Body · Soul · Heart ❤

Blandade hälsotips

Örter och deras användningsområden

Brännässla – antiinflammatorisk och läkande Brännässlans blad och stjälkar är fulla av vitaminer, mineraler och närsalter, allt vad vår kropp behöver. Ett te på brännässla är blodrenande och utrensande samt … Läs mer

11 juli, 2016 · Lämna en kommentar

7 steg att förbättra självkänslan!

Tvivlar du på om du duger? Har du tankar som: ”Det är ingen mening jag försöker, jag kommer bara misslyckas. Jag är obetydlig, ingen vill lyssna på mig.” Här kommer … Läs mer

19 april, 2015 · Lämna en kommentar

7 beslut du bör ta för att förbättra dig själv

Det finns några viktiga beslut som du behöver ta för att förbättra dig själv.  Det är aldrig för sent att göra nya prioriteringar i livet och öka din livskvalitet. Var … Läs mer

9 april, 2015 · Lämna en kommentar

10 bästa sätten att höja din mentala hälsa

Här kommer 10 råd på vägen för att hjälpa dig till bättre mental och emotionell balans. 1. Se till att vårda dina vänner Vänner som du kan prata med och … Läs mer

9 april, 2015 · Lämna en kommentar

Hantera dina rädslor

En undersökning gjordes över vad svenska folket är mest rädda för. Det chockerande resultatet visade att fler folk är mer rädda för att tala inför en grupp än för döden. … Läs mer

30 mars, 2015 · Lämna en kommentar

Känslornas kraft

“Känslorna är hemligheten” Neville Goddard (1905-1972) Du är en kännande varelse Från den stunden då du föddes känner du alltid någonting, och det gör alla människor. Du kan stoppa dina … Läs mer

29 mars, 2015 · Lämna en kommentar

Ducka stresshormonet

Så enkelt duckar du för stresshormonet! Meditera, skratta eller ta ett tuggummi! Så här enkelt dämpar du stresshormonets skadliga effekter. Att tugga tuggummi är ett enkelt knep för att minska … Läs mer

27 mars, 2015 · Lämna en kommentar

Så gör du för att koppla av!  

1. Utvärdera Känner du till vad som gör dig stressad? De flesta har svårt att rannsaka sig själva vilket innebär att stressen har sitt eget utrymme och sällan konfronteras. Gå … Läs mer

25 mars, 2015 · Lämna en kommentar

Höj din energi

35 RÅD HUR DU HÖJER DIN ENERGIS VIBRATIONSNIVÅ OCH 37 SAKER SOM SÄNKER DEN. Var rädd om din energi – så gör du för att höja dina vibrationer. Allt i … Läs mer

25 mars, 2015 · Lämna en kommentar

Ringblom

Calendula officinalis Egenskaper: Kropp: Ringblomma är en av världens finaste örter till inflammationer som magkatarr, magsår, tarmin-flammationer, skadade slemhinnor. Den är fin som te vid oro, kramp, sömnsvårigheter, uppkördhet och … Läs mer

4 juli, 2014 · Lämna en kommentar

15 saker som gör dig lycklig

Vad är det som gör att vissa människor är lyckliga och andra olyckliga? Här är 15 saker som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor. 1. Kärlek eller rädsla som drivkraft … Läs mer

4 juli, 2014 · Lämna en kommentar

Forskarnas bästa lyckotips

Här är sex punkter som forskare världen över kommit fram till att de ökar dina chanser att känna dig lycklig och tillfreds med livet: 1. Lyckans grundregel lyder: gör mer av … Läs mer

16 april, 2014 · Lämna en kommentar

Bitterhet och ilska

Som människor är vi alla benägna att några ganska ”oanständiga” känslor som verkligen kan få fram en sida av oss att vi inte vill visa världen. Bitterhet, ilska, rädsla, depression, … Läs mer

16 april, 2014 · Lämna en kommentar

Positiva känslor drar i kroppens stressbroms

Människans nedärvda fight- & flightsystem aktiveras inte längre av lejon och rivaliserande stammar på savannen. Idag är det snarare gränslösa arbeten, livspussel och konflikter på arbetsplatsen som gäller. Lyckolabbet tipsar … Läs mer

10 november, 2013 · Lämna en kommentar

Mandarin – eterisk olja

Slappnar spasmer stimulerar blod-och lymfcirkulationen stimulerar tillväxten förnyelse av celler renar blodet underlättar matsmältningen bra för levern lugnar inflammation och nervösa spänningar

10 november, 2013 · Lämna en kommentar

Tangerine

Arom: Söt Citrus, varmare och fylligare i aromen än andra citrusdofter. Egenskaper/Användning: • Eterisk olja Tangerine är mycket lik mandarin och kan ersätta denna. • Den är upplyftande på sinnet … Läs mer

8 oktober, 2013 · Lämna en kommentar

Lavendel – eterisk olja

Lavendel (Lavandula angustifolia) har en frisk, söt, blommig och örtig doft som är lugnande och uppfriskande. Eftersom den är den mest mångsidiga av alla eteriska oljor bör den finnas i … Läs mer

8 oktober, 2013 · Lämna en kommentar

Tecken på utbrändhet

Smartare liv för dig Utbrändhet är ett syndrom som smyger sig på över tid och beror på kronisk stress. Utbrändhet är ett allvarligt tillstånd med tydliga varningssignaler som alla moderna … Läs mer

14 augusti, 2013 · Lämna en kommentar

Glutenintolerans

Vid glutenintolerans (Celiaki) är tarmen ytterst känslig för gluten, en protein som finns i spannmål som vete, råg, korn och bulgur. Symptom kan vara illamående, diarré, depression, trötthet,blodbrist, viktnedgång och … Läs mer

22 juni, 2013 · Lämna en kommentar

Kanel

När det kommer till en rejäl antioxidantboostare så vinner kanelen i hästlängder. Kanel har ett flertal nyttiga antioxidanter och bara två gram av kanelens antioxidanthalt sägs motsvara cirka 1,3 kg … Läs mer

16 juni, 2013 · Lämna en kommentar

Hälsosamma Kryddor

Basilka (basilikum) • lugnande • mot väderspänningar och orolig mage • nervös orolig och sömnbesvär • är gynnsamt för matsmältningen och gallflödet • ökar salivproduktionen så att kroppen lättare kan smälta maten Cayennepeppar • höjer ämnesomsättningen … Läs mer

16 juni, 2013 · Lämna en kommentar

Citron

saften från citron är bra för hälsan citronen verkar inflamationshämmande, renande och bra för matsmältningen bra för kroppens försvar, lugnar, verkar kramplösande och är uppfriskande gifter, bakterier och svampar oskadliggörs av ämnen … Läs mer

16 juni, 2013 · Lämna en kommentar

Enbär – eterisk olja

Enbär är stärkande och renande för både kropp & själ. Den renar negativa energier både i rum, egna skuldkänslor och negativa tankar. Enbär är en viktig olja inom aromaterpi då … Läs mer

20 maj, 2013 · Lämna en kommentar

Hematit

Hematit är en kraftfullt grundande och skyddande sten. Den harmoniserar kroppen, med psyket och själen. Hematit sägs upplösa negativitet och förebygger att negativa energier kommer in i en persons aura. … Läs mer

15 april, 2013 · Lämna en kommentar

Fluorit

Fluorit är en kraftfullt skyddande sten, speciellt på psykisk nivå. Den hjälper dig att inte bli påverkad av manipulation utifrån, utan håller din integritet stark. Fluorit renar och stabiliserar din … Läs mer

1 april, 2013 · Lämna en kommentar

Kunzit

Den öppnar och fyller hjärtat med känslan av kärlek och frid som är sammanlänkade med den eviga källan av Kärlek och Ljus. Den gynnar kärlek i alla former och den … Läs mer

1 april, 2013 · Lämna en kommentar

Jade

Ger dig trygghet, beskydd och en tro på om att du klarar allt, en lyckosten. Jade hjälper dej att förverkliga dina möjligheter, ger stillhet, frid och inre harmoni, ger minne … Läs mer

1 april, 2013 · Lämna en kommentar

Halschakrat

Den halschakrat förknippas med färgen himmelsblå. Detta chakra är vår vilja centrum. Den hälsosamhet av det femte chakrat är i förhållande till hur ärligt en uttrycker sig/själv. Ligga bryter mot … Läs mer

16 mars, 2013 · Lämna en kommentar

Grön Jade

JADE (finns i fler färger t.e.x brun) Kristallnamn: Jade, jadeit, nefrit. Kristalltyp: Silikat. Nefrit och jadeit är båda variationer på det som allmänt kallas för jade. I grund och botten … Läs mer

10 mars, 2013 · Lämna en kommentar

Svartpeppar – eterisk Olja

Svartpeppar är en värmande och stimulerande olja. Den lindrar vid värk och ömma muskler, lindrar vid förstoppning, trög matsmältning. Stärker immunförsvaret, bra vid förkylning, speciellt mot influensa. Arom: Kryddig, skarp, … Läs mer

21 februari, 2013 · Lämna en kommentar

Zenbev för bättre sömn

Zenbev är ett receptfritt naturläkemedel som med hjälp av pumpafröextrakt (som naturligt innehåller aminosyran tryptofan) reglerar dygnsrytmen och på så sätt förbättrar sömnen. Den gör det genom att tillskottet av … Läs mer

7 december, 2012 · Lämna en kommentar

Blomessenser

HORNBEAM ”För dem som känner att de inte har tillräcklig mental eller fysisk styrka för att kunna bära livets alla bördor. Vardagslivets olika rutiner verkar bli mer än vad de … Läs mer

4 december, 2012 · Lämna en kommentar

Apelsin

Citrus sinensis En söt doft av sol och värme. Mentalt: Lugnande, avslappnande, värmande och upplyftande. Hjälper dig att se solen när molnen hänger tunga, speciellt under de mörka, dystra vintermånaderna. … Läs mer

3 december, 2012 · 1 kommentar

Rosenträ – eterisk olja

Avslappnande och känslomässigt stärkande Mentalt: Lugnar utan att skapa dåsighet. Harmoniserande vid stress och irritation. Har en avstressande och upplyftande verkan. Bygger en bro och ökar förståelse mellan manligt och … Läs mer

3 december, 2012 · Lämna en kommentar

Arkiv

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.