Body · Soul · Heart ❤

Blandade hälsotips

Hälsosamma Kryddor

Krukor_-_k-k

Basilka (basilikum)
• lugnande
• mot väderspänningar och orolig mage
• nervös orolig och sömnbesvär
• är gynnsamt för matsmältningen och gallflödet
• ökar salivproduktionen så att kroppen lättare kan smälta maten

Cayennepeppar
• höjer ämnesomsättningen (viktminskande)
• slemlösande och bra för matsmältningen
• renar kroppen från toxiner
• är smärtstillande
• sänker blodtrycket och är bra mot hjärt och kärlsjukdommar
• är blodförtunnande och är bra mot kärlkramp då den precis som vitlök bla vidgar kärlen
• kan motverka cancer

Tips! 1/2 – 1 tsk cayennepeppar kan intas 3 gånger om dagen som en kur mot kärlproblem!

Chili
Den allra vanligaste kryddan, när man talar om tex fettförbrännnade kryddor.
• garderar magsäcken mot cancer
• innehåller ämnet capsaicin som frigör endorfiner i hjärnan och som bidrar till välmående
• sägs ha en antibakteriell inverkan
• bidrar till att öka kroppens temperatur och energiförbrukning, vilket kan ge viktminskning.

Dill
• är kramplösande
• kan användas mot väderspänningar och matsmältningsbesvär
• är vattendrivande
• lugna en nervös mage
• inflamationshämmande
• bra mot kolik
• te med dillfrön ökar mjölkproduktionen hos ammande mammor och kan lindra kolik hos spädbarn

Dragon – är lätt anticeptisk och verkar
• aptitökande
•  matsmältningsbefrämjande
• kramplösande

Fänkål – Om fänkål
• förebygger cancer
• hjälper mot dålig matsmältning och mot gasbildning

Gurkmeja (Curcuma longa) är verksam mot ansamling av slaggämnen, korsförlamning, inälvsparasiter.
• innehåller ämnet curkumin, förebyggande mot tjocktarmscancer
• är antiinflammatorisk och innehåller många antioxidanter
• bra mot menstruationssmärta
• verkar virushämmande
• är bra mot magbesvär, gallan
• positiv inverkan på diabetes, allergier och alzheimer.
• bra mot hudproblem och motverkar bla svamp och bakterier
• bra mot toxiner och parasiter
• mycket näringsämnen i

Innehåller eteriska oljor och det gula färgämnet curkumin som:
– stimulerar levern och gallflödet
– är starkt inflammationsdämpande
– dödar bakterier och inälvsparasiter

Gurkmejan används främst som utrensande medel. En del av gifterna utsöndras genom huden, vilket gör att hästar med ansamling av avfallsämnen på tredje behandlingsdagen får en stark lukt av kattpiss.

Effektivt mot korsförlamning (höjningen av ASAT-värdet i blodet återgår till det normala efter intag av curkumin).

Ingefära
• stimulerar receptorer i magsäcken, vilket innebär att aptiten och matsmältningen stimuleras
• ämnet Zingeron i ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära har därför en positiv effekt på ledgångsreumatism.
• hjärtstärkande
• stimulerar andning och blodcirkulation i hjärnan och kan därigenom även reducera smärta vid huvudvärk
• är effektivt mot illamående och åksjuka.

Kanel
• har god inverkan på tarmfloran och ser till att blodsockret ligger på en jämn nivå
• dess egenskaper lär ha en positiv inverkan på insulinet

Mindre insulin behövs när blodsockret är stabilt och om insulinet, som är fettbildande, minskar så minskar också risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes typ 2.

Kardemumma
• innehåller antioxidanter och påverkar bland annat ditt immunförsvar possitivt
• bra för matsmältningen och har en lugnande inverkan på kroppen
• behöver man en vätskedrivande verkan så kan man krydda med lite kardemumma
• bra för blodtrycket

Koriander
Den sägs ha antibakteriella egenskaper och innehåller en riklig mängd Kalium, Kalcium, Magnesium och
Fosfor även Selen, Natrium, Järn, Zink och Mangam. Dessutom C-vitamin och antioxidanter
Det sägs även ha en renande inverkan på kroppen på tungmetaller, kvicksilver, bly och aluminium

Körvel
• innehåller A och C-vitamin
• stimulerar ämnesomsättningen
• rensar kroppen
• lindrar reumatism
• är uppiggande och används vid matsmältningsbesvär

Persilja
• persilja är en bra antioxidant
• är bra för blodet och immunförsvaret
• bra mot inflamationer och är urindrivande
• innehåller en mängd mineraler och vitaminer

De färska bladen innehåller järn, kalcium, fosfor, A- och C- vitamin
Bör användas så färsk som möjligt, uppvärmning förstör de värdefullaste aktiva ämnena.

Rosmarin
• aptitstegrande
• galldrivande
• kramplösande
• menstruationsökande.

Timjan
• sägs ha baktriehämmande egenskaper
• används då främst för att försök hejda hosta, men verkar också slemlösande.
• sägs förbättra blodflödet i kroppen.
• har visat sig ha positiva effekter på astma och kikhosta
• kan användas som ett förebyggande skydd vid infektioner eller inflammationer i hals och mun
• hjälper mot dålig matsmältning. 

Vitlök
Kanske en av de mest populära kryddorna för att värja sig mot förkylningar och andra lättare sjukdomar.
• förebygger förkylning
• anti-inflammatorisk, antibiotisk och maskfördrivande verkan
• är bakteriedödande, kärlvidgande och kramplösande
• är väderfördelande och hämmar bakterie-jäsning i tarmarna
• sänker halten kolesterol och triglycerider i blodet, sänker blodtrycket och blodsockret
• dess hormonverkan kan lindra besvären i klimakteriet.
• innehåller bl a aliin, allicin, kiselsyra, vitamin A, B och C
• innehåller små mängder mineraler som: natrium, selen, jod, kalium, järn, kalcium, fosfor, zink, krom, magnesium och koppar.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Information

This entry was posted on 16 juni, 2013 by in Kryddor and tagged , , , , , , , , , , .

Arkiv