Body · Soul · Heart ❤

Blandade hälsotips

Kategoriarkiv: Tankar

Träna om hjärnan

Hjärnan är en fantastisk skapelse som är speciellt utformad för vara så effektiv som möjligt i sitt arbete. Det innebär bland annat att tankar som vi tänker ofta prioriteras och … Läs mer

20 februari, 2012 · Lämna en kommentar

8 tips för att bli gladare

1. Börja tänka nyansrikt Glöm tankar på misslyckande. Skapa i stället utrymme för nyanser. Försök att tänka ”kanske”, ”kan” och ”det går visst” i stället för ”det går inte”, ”jag … Läs mer

20 augusti, 2010 · Lämna en kommentar

Motivation, glädje, lycka

Om du lever efter hur din kropp vill leva så utstrålar du hälsa och kan då leva i energi och harmoni. Du vet själv balansen. Precis som att solen går … Läs mer

14 augusti, 2010 · Lämna en kommentar

Självreflektion – ändra tankemönster!

Ett andra steg kan vara att du börja arbeta mer aktivt med dina tankar. Inom KBT – Kognitiv Beteendeterapi, Mindfulness, Visualisering och Mental träning är förståelsen av hur och varför du tänker på ett visst sätt väldigt central: Du … Läs mer

1 juni, 2010 · Lämna en kommentar

Så tänker du dig lycklig

Ska du älta – gör det positivt. Då kan du leva upp till sju år längre. Så tänker du dig lycklig i tolv steg. Ta makten över tankarna – Livets … Läs mer

1 juni, 2010 · Lämna en kommentar
Annonser

Arkiv